임신 39주 3일, 진통부터 출산까지 생생한 기록: 초보맘의 솔직한 이야기
드디어 만삭의 몸으로 39주 3일을 맞이했어요! 순간순간이 소중했던 임신 생활도 이제 막바지에 다다랐네요. 긴장과 설렘이 교차하는 이 순간, 진통 시작부터 출산까지의 경험을 여러분과 함께 나누고자 해요.
39주 3일, 진통의 시작
39주 3일째 되던 날 아침, 평소와는 다른 규칙적인 복통을 느꼈어요. 처음에는 "설마 진통인가?
" 하는 생각에 긴장보다는 걱정이 앞섰죠. 하지만 시간이 갈수록 통증의 간격이 짧아지고 강도가 세지는 것을 느끼며, 이제 진짜 진통이 시작되었다는 것을 실감했어요.
진통 간격과 강도 체크: 앱의 활용
진통이 시작되자마자 저는 스마트폰 앱을 이용해서 진통 간격과 강도를 체크했어요. 진통 앱은 진통의 시작과 끝 시간을 기록하고, 통증 강도를 평가해서 진행 상황을 그래프로 보여주는데 정말 큰 도움이 되었어요. 덕분에 병원에 갈 시기를 판단하는데 어려움이 없었답니다. 물론 앱만 맹신하기보다는 제 몸의 반응을 세심하게 살피는 것도 중요하겠죠?
초기 진통: 견딜만한 통증?
초기 진통은 생각보다 견딜만했어요. 마치 생리통이 심하게 오는 느낌과 비슷했죠. 따뜻한 물로 샤워를 하고, 편안한 자세로 휴식을 취하며 진통을 견뎌냈어요. 이때 남편의 격려와 지지가 큰 힘이 되었답니다. 남편은 옆에서 계속 제 손을 잡아주고, 심호흡을 하도록 도와주면서 긍정적인 말들을 해주었어요.
병원으로 이동: 긴장과 설렘의 시간
진통 간격이 5분 이내로 좁혀지고 통증의 강도가 점점 세지자, 병원으로 이동할 준비를 시작했어요. 미리 준비해둔 출산 가방을 챙기고, 남편과 함께 병원으로 향했죠. 솔직히 이때는 긴장감도 많았지만, 곧 아기를 만날 수 있다는 설렘이 더 컸어요.
병원 도착 후: 진찰과 검사
병원에 도착해서 간호사 선생님께 진통 상황을 설명하고, 진찰과 내진 검사를 받았어요. 자궁문 개대 정도를 확인하고, 태아의 심박수를 체크하는 등 여러 검사를 거쳤죠. 초산이라 모든 과정이 새롭고 긴장되었지만, 간호사 선생님과 의사 선생님의 친절한 설명 덕분에 마음을 진정시킬 수 있었어요.
만남의 순간: 출산의 고통과 기쁨
시간이 지날수록 진통은 점점 더 강해졌어요. 숨쉬는 것조차 힘들 정도로 고통스러웠지만, 아기를 만날 생각에 모든 고통을 견뎌낼 수 있었어요. 마지막 순간, 힘을 줘서 아기를 세상에 낳는 그 순간은 정말 잊을 수 없을 만큼 감격스러웠고요.
출산 직후: 벅찬 감동과 행복
드디어 우리 아기를 만났어요! 그 순간 모든 고통은 잊혀지고, 세상에서 가장 큰 행복을 느꼈어요. 아기의 울음소리와 작은 손가락을 보는 순간, 눈물이 왈칵 쏟아졌어요. 이루 말할 수 없는 감동의 순간이었죠.
회복과 수유: 산후 조리의 중요성
출산 후에는 회복과 수유에 집중했어요. 산후 조리의 중요성을 깨닫고, 제대로 몸조리를 하려고 노력했죠. 풍부한 영양 섭취와 충분한 휴식을 취하며 몸을 회복해 나가고 있어요. 모유 수유도 꾸준히 하고 있고요.
출산 준비물 체크리스트
| 분류 | 품목 | 비고 |
|---|---|---|
| 산모 | 수유패드, 산후패드, 속옷, 편한 옷 | 넉넉하게 준비하는 것이 좋아요. |
| 아기 | 기저귀, 속싸개, 옷, 손싸개, 발싸개 | 신생아 사이즈로 준비하고, 몇벌 더 준비해도 좋아요. |
| 기타 | 세면도구, 물티슈, 휴대폰 충전기 | 필요한 물품들을 미리 챙겨두세요. |
맺음말: 축복의 순간과 앞으로의 여정
임신과 출산은 힘든 과정이지만, 그만큼 큰 행복과 감동을 주는 경험이었어요. 이 글이 임신과 출산을 앞둔 예비맘들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 모두 건강한 출산 하시고, 행복한 육아 생활 시작하시길 응원합니다! 궁금한 점이나 공유하고 싶은 이야기는 댓글로 남겨주세요!
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 진통이 시작되었다는 것을 어떻게 알았나요?
A1: 평소와 다른 규칙적인 복통과 시간이 갈수록 짧아지고 강해지는 통증으로 진통 시작을 알았습니다.
Q2: 진통 간격과 강도를 어떻게 체크했나요?
A2: 스마트폰 앱을 이용하여 진통 시작과 끝 시간, 통증 강도를 기록하고 진행 상황을 그래프로 확인했습니다.
Q3: 초기 진통은 어느 정도의 강도였나요?
A3: 초기 진통은 생리통이 심하게 오는 정도로 견딜만했습니다.
