두통과 메스꺼움, 음식이 당신의 몸에 속삭이는 메시지

두통과 메스꺼움, 음식이 당신의 몸에 속삭이는 메시지"아침부터 머리가 깨질 듯이 아프고 속이 울렁거려 밥도 제대로 못 먹겠어요." 혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으시죠? 두통과 메스꺼움은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요. 특히 음식과 밀접한 관련이 있는 경우가 많죠. 오늘은 두통과 메스꺼움을 유발할 수 있는 음식들을 자세히 알아보고, 건강한 식습관을 통해 이러한 증상을 완화하는 방법을 함께 살펴볼 거예요.두통과 메스꺼움, 왜 함께 찾아올까요?두통과 메스꺼움은 흔히 함께 나타나는 증상이에요. 그 이유는 뇌와 소화기관 사이 복잡한 상호 작용 때문이죠. 뇌의 압력 증가: 두통은 뇌의 혈관이 확장되거나 압력이 증가하면서 발생할 수 있어요. 이때 뇌는 메스꺼움을 유발하는 신호를 보내기도 하죠. 소화..