누워서 코막힘 해결하기: 자세 & 약물, 효과적인 방법 총정리

누워서 코막힘 해결하기: 자세 & 약물, 효과적인 방법 총정리잠자리에 들었는데 코가 막혀 숨쉬기가 힘드셨나요? 밤새 뒤척이며 힘들게 잠을 청하신 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 거예요. 오늘은 누워서 코막힘을 효과적으로 해결하는 방법, 특히 자세와 약물에 대해 자세히 알아보고 편안한 숙면을 취할 수 있도록 도와알려드리겠습니다.1, 왜 누워 있으면 코가 더 막힐까요?누워 있으면 코가 더 막히는 이유는 중력 때문이에요. 앉아 있거나 서 있을 때는 코 안의 혈액 순환이 원활하지만, 누워 있으면 코 안의 혈관이 팽창하고, 부비동(코 주변의 공간)에 혈액이 몰리면서 코 점막이 부어오르기 쉽습니다. 결과적으로 코 통로가 좁아지고 숨쉬기가 어려워지는 것이죠. 또한, 누워 있으면 코 분비물이 코 뒤쪽으로 흘러들..